Aanbod zwemtrainingen

Banenzwemmen Junioren (± 11 tot ± 18 jaar)

Na de FUNdamentals (6-10 jaar) kun je o.a. doorgaan met banenzwemmen.

De Meerkoeten biedt uitdagende en leuke zwemtrainingen speciaal voor de jeugd, gericht op zowel beginners als gevorderde jonge zwemmers. Tijdens deze trainingen leren kinderen niet alleen de basis van de wedstrijdzwemslagen, maar werken ze ook aan hun techniek, snelheid en uithoudingsvermogen. Onder begeleiding van trainers ontwikkelen de kinderen zich in hun eigen tempo, met aandacht voor veiligheid en plezier in het water.

De trainingen zijn 2x per week, op de dinsdag en vrijdag en duren een uur.

Techniektraining voor Volwassenen

Onze techniektrainingen voor volwassenen zijn perfect voor zwemmers die hun zwemslagen willen verfijnen en efficiënter willen leren bewegen in het water. Onder begeleiding van trainers werk je aan de details van je zwemtechniek, zoals de ademhaling, arm- en beenbewegingen, en het verbeteren van je lichaamshouding. Of je nu je borstcrawl wilt perfectioneren, je vlinderslag wilt verbeteren, of een nieuwe zwemslag wilt leren, onze trainingen zijn aangepast aan jouw niveau en doelen. Met persoonlijke tips en oefeningen zorgen we ervoor dat je elke keer vooruitgang boekt.

Conditietraining voor Volwassenen

Voor wie zijn of haar uithoudingsvermogen en kracht in het water wil vergroten, bieden we uitdagende conditietrainingen voor volwassenen aan. Deze trainingen zijn ontworpen om je zwemconditie naar een hoger niveau te tillen, met afwisselende oefeningen en zwemprogramma’s die je hele lichaam aan het werk zetten. Je traint op tempo, duur, en interval, waardoor je niet alleen fitter wordt, maar ook sneller en sterker in het water. Of je nu traint voor een triatlon, een zwemwedstrijd, of gewoon je algehele fitheid wilt verbeteren, onze conditietrainingen bieden de perfecte mix van inspanning en plezier.

Diploma en leszwemmen

De Meerkoeten biedt geen diplomazwemmen of zwemlessen aan. Hiervoor verwijzen we je graag door naar Calypso Sport. Zij bieden zwemlessen aan in Het Sporthuis in Abcoude.